スキンケア豆知識

産後のママのスキンケア。赤ちゃんに優しく、簡単にケアできるのは?

出産後、赤ちゃんのお世話で自分のケアなんてしている時間はありませんよね。

授乳中だったり、赤ちゃんがママの肌に触るので、スキンケアに気を使いたいと思っても、忙しすぎてどうしていいかわからなくなるママもいるかもしれません。

赤ちゃんにとって安全で、ママも簡単に産後のボロボロ肌をケアできるスキンケアの選び方を紹介します。

キリエ
キリエ
1年前に2人目を出産してから、肌がずっとボロボロです。写真に写った笑顔の自分を見て、しわとくすみの多さに驚きました。でも忙しくてスキンケアなんてできなくて、オールインワンを塗ったり塗らなかったり、という感じです。
美肌先生
美肌先生
産後、肌が荒れたと感じる女性はとても多いです。「出産後に65%のママがスキンケアに関する悩みが増加」という調査結果にあるように、多くの産後の女性が肌の変化に悩んでいます。
キリエ
キリエ
3人に2人は肌トラブルになっているんですね。
美肌先生
美肌先生
出産したあと肌トラブルが起こるのは、美肌効果のある「エストロゲン」というホルモンが急に減るからなんです。出産すると「エストロゲン」が減るので、肌の水分を守る「セラミド」が減って肌荒れをおこします。
産後の肌トラブルの科学的な原因は「エストロゲン」減少だった赤ちゃんが生まれた後、急に肌がボロボロになるのには、科学的な理由があるそうです。 私は産後の肌荒れがひどく、詳しく調べました。 ...
美肌先生
美肌先生
成分表に、「セラミド」と書かれているものを選ぶことが大切です。
キリエ
キリエ
成分ってボトルの裏にたくさん書いてある文字を見るんですか?
美肌先生
美肌先生
育児中は特に成分をみて判断することが大切です。今授乳中だったり、小さいこどもに顔を触られたりしませんか?値段の安いスキンケアは、コストを下げるために「エタノール」などの肌に刺激がある可能性の高い成分が高配合されていることがあります。法律で、全成分を化粧品本体に記載しなければいけないと決まっているので、本体や箱に必ず書いてあります
キリエ
キリエ
産後で頭回ってないので、成分表なんて見る元気ないです。
美肌先生
美肌先生
別記事で、「この記事を保存しておいたら成分表が解読できる」という記事があるので、それを参照するのがいいかもしれません。
キリエ
キリエ
そんな元気もないかも。。
美肌先生
美肌先生
ランキングで、産後の肌に効果的な成分が豊富で、産後にはおすすめできない成分を避けたスキンケアを紹介しているので、参考にしてもいいかもしれません。
キリエ
キリエ
子どもが2人いて風呂上がり丁寧にスキンケアする時間がないので、オールインワンだと嬉しいです。
美肌先生
美肌先生
オールインワンって、さぼっているイメージがあるかもしれないけど、きちんと探せば、基礎化粧品をフルラインで使うより肌にいい場合もあります。
「オールインワン」は「基礎化粧品」に比べて本当に手抜き?『オールインワンは手抜きだけど、今は育児中で忙しいからしかたない』と思っていませんか? 基礎化粧品をフルラインで使うよりも、オール...
キリエ
キリエ
妥協してるわけじゃないんだ!
美肌先生
美肌先生
安すぎると肌に刺激が強いことが多いので、値段がある程度以上(3000円以上であれば安心)のもの。また、防腐剤である「パラベン」、「フェノキシエタノール」が成分表の最後の方に書かれているもの。有効成分が、セラミドだったり、皮膚の常在菌を守る成分だったり、きちんと目的をもって使われているものがおすすめです。
キリエ
キリエ
赤ちゃんにもママにも優しいオールインワンが知りたい!

産後の肌におすすめの成分が豊富なオールインワンは、以下の記事で紹介しています。

産後の肌におすすめ厳選ランキング3選1歳の息子、4歳の娘のママのキリエです! 産後の肌荒れ中、肌に優しい成分を比較しながらたくさんのスキンケアを試しました。 ス...