マヌカハニーは花粉のムズムズ対策になる？毎年つらい私が試した結果
phg66811
減らす美容
コンブチャクレンズでダイエット成功。効果的な飲み方は？成功した口コミ
phg66811
記事内に商品プロモーションを含む場合があります
「コンブチャクレンズ」は、便通についての研究データがある酵素ドリンク。
2019年の研究で、便秘傾向のある健康な成人24人を対象に比較し、1日30mLを4週間飲んだグループで、飲まなかったグループより排便日数・回数が増えたと報告されています。
この記事では、研究の内容と実際に飲み続けた感想を紹介します。
今なら定価6,480円のところ、71%オフの1,900円で試せるキャンペーン中です。
全国どこでも送料無料！
タップできる目次
コンブチャクレンズが選ばれる理由
痩身効果および便通改善効果の論文が発表されている
「コンブチャクレンズ」を4週間飲むと。体重が減少したという研究結果が出ています。
今回我々は，「コンブチャクレンズ」による痩身効果および便通改善効果を検証した。20歳以上60歳以下で便秘傾向がある健康な男女を対象とし，コンブチャクレンズを摂取するグループ（摂取群）と摂取しないグループ（非摂取群）に割付けて試験を開始し，4週間継続した。その結果，摂取群は非摂取群と比較して，体重とBMIが有意に減少した。
ジュース感覚で美味しく飲める
コンブチャクレンズはマンゴー味で、ジュースのように美味しく飲めます。強炭酸で割ると、マンゴーサイダーとして500mlのペットボトルで売っていそうな味です。
日本国内市場売上No.1
日本国内市場売上No.1なので、多くの人が飲んでいるという安心感があります。売り上げだけでなく、日本国内市場販売数シェア1位でもあります。an・anのカラダにいいもの大賞は6年連続受賞しています。日本国内の工場で製造されていて安心です。
コンブチャクレンズの商品情報
| 販売元 | 株式会社ユニヴァ・フュージョン |
| 商品名 | コンブチャクレンズ |
| 内容量 | 720ml(約1ヶ月分)→6,480円 |
| 仕様 | ビン・1回分が計測できる計量カップ付き |
| 使い方 | 朝30mlを飲む(ストレート、水割り、炭酸割りなど) |
| 味 | マンゴー味 |
コンブチャクレンズは、発酵飲料の一種であるコンブチャをベースにした健康飲料です。
ananのカラダにいいもの大賞で6年連続受賞しています。
日本国内のコンブチャ売り上げNo.1なので、安心して試せます。
コンブチャは、紅茶や緑茶を発酵させて作る飲料で、酢酸菌や酵母菌が豊富に含まれています。コンブチャクレンズは、この発酵飲料にフルーツや野菜のエキスを加えたものです。
お医者さんで4児のママがYouTubeで、健康のためにコンブチャクレンズを数年続けられているとおっしゃっていました。
コンブチャクレンズって本当に痩せるの？
2019年の論文で、「コンブチャクレンズを継続して摂取すると、痩身効果と便通改善効果が認められた」という発表がありました。
発酵飲料「コンブチャクレンズ」の痩身効果と便通改善効果を確認するため，20歳以上 60歳以下で 便秘傾向がある健康な男女を対象として試験を行っ た。コンブチャクレンズを4週間継続して摂取すると，非摂取のグループと比べて体重，BMI が有意に減少し，排便日数と排便回数が有意に増加したことから、痩身効果と便通改善効果が認められた。本 被験品について有害事象は発現せず，安全性について問題ないと考えられた。
以下のグラフは、コンブチャクレンズを4週間飲んだ人(青)と、飲んでいない人(赤)の比較データです。コンブチャクレンズを飲んだ人の排便が大幅に改善したことがわかります。
コンブチャクレンズの口コミ(アットコスメ・LIPS・楽天・Amazon・X)
どの口コミでも共通して「飲みやすさ」がリピートの動機のようです。
劇的減量は少数ですが、便通改善やむくみケアを実感する声が多かったです。
私は「甘みのない強炭酸水4：原液1」で飲むと、甘味は感じずにおいしく飲めます。
| 口コミサイト | 平均評価* | 評価スケール | 件数* | 傾向の一言 |
|---|---|---|---|---|
| アットコスメ | ★1.5 | 7 段階 | 85件 | 味は「おいしい」派が多いがダイエット効果は賛否両論 |
| LIPS | ★3.91 | 5 段階 | 35件 | “マンゴー味で飲みやすいが高い”という声が多数 |
| 楽天市場（公式店） | ★4.4 | 5 段階 | 3,332件 | リピーター多く、“便通が良くなる”体感が人気 |
| Amazon | ★3.4 | 5 段階 | 1,121件 | 味は好評だが“甘すぎる／効果は人それぞれ”の指摘も |
*2025 年 6 月 11 日確認。数字は随時変動します。
（集計出典：アットコスメcosme.net／LIPSlipscosme.com／楽天市場wallstreetmedicalgroup.com／Amazonamazon.co.jp）
アットコスメ（★1.5／7・85件）
良かった点
- 「ネクターみたいでジュース感覚」など味への満足度は高め
気になった点
- 「広告ほど痩せない」「値段が高い割に効果が…」とダイエット成果への辛口レビューが多数
ネクターのマンゴー味という感じで本当においしい！
LIPS（★3.91／5・35件）
良かった点
- 「トロピカルで飲みやすい」「水割り・ヨーグルトにも合う」とテイスト評価が高い
気になった点
- 「価格がネック」「続けないと効果が分からない」という慎重派コメント
定期割やまとめ買いがおすすめ。まずは4週間継続してみると、便通の違いを感じられると思います。
楽天市場・公式店（★4.4／5・3,332件）
良かった点
- 「飲みやすいので置き換えしやすい」「お通じが改善した」とリピーターの定着率が高い
- 「味が好きで何度もリピ」「便秘解消に◎」という長期愛用レビュー多数
気になった点
- 「値上げで割高に感じる」など価格面の指摘あり
便秘解消でリピートしている人が多いようです。
Amazon（★3.4／5・1,121件）
良かった点
- 「豆乳や炭酸で割ると美味しい」「毎朝の習慣にしている」と味・続けやすさを評価
気になった点
- 「甘すぎる」「効果が感じられない」というレビューが目立つ
活かし方：Amazonユーザーは味と実感の両立を求める傾向。甘さ調整レシピ（炭酸・無糖ヨーグルト割りなど）や“腸活目的なら○週間で変化”と具体的な期間目安を提示すると説得力が増す。
甘すぎるというのはそのまま飲んでいるのかもしれません。私は強炭酸で割って飲んでいますが、とってもおいしい！
効果は、毎日飲まないと感じづらいかもしれません。私は朝か夜、飲みたい気分の時に飲んでいるのでストレスなく続けられています。
Xでの口コミ
コンブチャクレンズはマンゴー味です。
個人的には割らずに飲むとシロップのようで甘すぎるのですが、炭酸で割ると美味しい！
断食のお供におすすめらしい 『コンブチャクレンズ』 2本購入完了！ 試しに飲ませてもらったけど美味しかったしこれなら断食できそう🙌 木曜に届くから16日から断食スタート
— @TakucTk（2025-01-14）
今朝の体重は73.0kg！ 少しずつ減ってるのが嬉しい👏🏻 昼食べすぎたら夜減らす。とか調節できてる！あとはコンブチャクレンズ飽きないしおいしいぞ♡
— @yaseromoyase（2023-05-05）
コンブチャクレンズ始めた。サジーの100倍美味しい。
— @ririi_mu（2025-02-26）
サジーを飲んだことがないのでわかりませんが、コンブチャクレンズはとても美味しいです。強炭酸で割ると、マンゴーサイダーとして500mlのペットボトルで売っていそうな味です。
便秘改善の口コミ
私が一番効果を感じたのは、便秘が解消されたことです。
産後は授乳していることもあり便秘になりがちでしたが、コンブチャクレンズを飲んでから便秘だった時を忘れるくらい快腸になりました。
あさきーからもらった コンブチャクレンズ恐るべし、、 便秘なっちゃってたから 久しぶりに飲んだら朝から快調 すぎる、、😭😭😭😭😭😭 多分この前6キロ痩せたのわ ストレスとコンブチャクレンズの おかげだと思う絶対😭😭😭😭
— @mimimi8228325（2023-01-29）
特に寝る30分〜1時間前オススメ 昨日はコンブチャクレンズを水で割ったやつにテキトーに入れて飲んだんだけど朝何も食べなくても出る。もちろんお昼ご飯の時も仕込んだ＾＾食べてすぐ出た、最近ほんとに珍しく便秘だったから嬉しい、ダイエッターにはオススメの脂質、油です‼️
— @aisitai_zibunwo（2023-05-26）
そういえば。 YouTube見てたらコンブチャクレンズっていうのを広告で流れてきて。 物は試しと思い2000円しないで購入。 試してみて1週間かな？ 便秘気味だったのが解消されつつある。
— @M_dassouhei（2023-07-23）
コンブチャクレンズたっけえけどまじ腹痛なるくらい出てきてくれるわ〜産後便秘マンだったからありがたい
— @bbok_o（2023-08-21）
今朝ごはん食べながら皆さんの ツイート見てます🥰🤝 🤗やずやん🤗の歌を私は 広めたくてツイートしてます😆 もちろん自分の作品も😆 私も皆さんの夢を応援📣します‼︎ お互い協力しながら夢を 叶えられたらいいな🥰🤝 夢をリツイートして欲しい方 コメント頂けたら協力します😆🤝
— @mimi33828828（2025-03-29）
コンブチャクレンズの最安値は公式サイトの定期便
コンブチャクレンズをどこで購入すれば、一番安く買えるかを徹底調査しました。今回はアマゾン、楽天、ヤフー、公式サイト、メルカリ、Qoo10で調査を実施。その結果、ヤフーには正規販売はありませんでした。
正規販売元でないところで購入すると、偽物や安全ではないものが届く可能性があります。
産後に飲むものなので特に、必ず正規販売元から購入するようにしましょう。
| 購入先 | 価格 | 購入方法 | 量 |
| 公式サイト | 6,480円 1,900円 1,400円 | 買い切り 定期便(1本ずつ)※3回継続 定期便(2本ずつ)※3回継続 | 720ml |
| Amazon公式 | 720ml→6,480円300ml→3,500円 | 買い切り | 720ml 300ml |
| 楽天公式 | 720ml→6,480円300ml→2,000円 | 買い切り | 720ml 300ml |
| Yahoo! | – | – | |
| Qoo10公式 | 720ml→6,480円300ml→2,500円 | 買い切り | 720ml 300ml |
| メルカリ公式 | 3,500円 | 買い切り | 300ml |
公式サイトでは2つの初回価格がありますが、はじめての方には「1本1,900円コース」がおすすめです。
どちらのコースも3回継続が条件のため、まずは1本で体に合うかを確認した方が安心です。
2本2,800円コースは、3回継続時の総額は約24,000円になる点に注意。
公式では、定期便に限り期間限定のキャンペーンを「1本コース」「2本コース」の2種類実施しています。
| 比較項目 | 1本定期コース ※3回受け取り必須 | 2本コース ※3回受け取り必須 |
|---|---|---|
| 初回 | 1本 1,900円 | 2本 2,800円 |
| 2回目 | 1本 5,962円 | 2本 11,016円 |
| 3回目 | 1本 5,962円 | 2本 11,016円 |
| 最低継続コスト | 3本 13,824円 | 6本 24,832円 |
※2回目は初回発送日より15日後の発送
※3回目以降は1ヶ月に1度の発送
1回あたり30mL飲むのを推奨されているので、300mLだと10日分です。
全国どこでも送料無料！
定期縛りが不安な方は、Amazon・楽天で単品購入もできます。
集中定期コース ▶︎ 2本ずつ送られてくる
| 回 | お届け時期 | お支払い額 | 割引率 | 累計支払額 |
|---|---|---|---|---|
| 初回 | 申込直後 | 2,800円 | ― | 2,800円 |
| 2回目 | 初回の15日後 | 11,016円 | 約15%OFF | 13,816円 |
| 3回目 | 2回目の1か月後 | 11,016円 | 約15%OFF | 24,832円 |
| 4回目以降 | 毎月 | 10,368円 | 約20%OFF | 以降＋¥10,368／月 |
条件・注意点
- 最低継続回数：3回（初回＋2・3回目）
→ ここまでの総額は¥24,832。 - 解約・休止は4回目以降、次回お届け日の7日前までに電話。
- 配送は2回目から毎月。
- 送料は毎回無料。
- 4回目以降も続ける場合の実質単価：1本あたり¥5,184。
通常定期コース ▶︎ 1本ずつ送られてくる
| 回 | お届け時期 | お支払い額 | 割引率 | 累計支払額 |
|---|---|---|---|---|
| 初回 | 申込直後 | 1,900円 | 約71％オフ | 1,900円 |
| 2回目 | 初回の15日後 | ¥5,962 | 約8％オフ | 7,862円 |
| 3回目 | 2回目の1か月後 | ¥5,962 | 約8％オフ | 13,824円 |
| 4–7回目 | 毎月 | ¥5,638 | 約13％オフ | 回数に応じ加算 |
| 8回目以降 | 毎月 | ¥5,314 | 約18％オフ | 以降＋¥5,314／月 |
条件・注意点
- 最低継続回数：3回（初回＋2・3回目）。
→ ここまでの総額は ¥12,904。 - 解約・休止は4回目以降、次回お届け日の7日前までに電話。
- 配送スケジュールは集中コースと同じ（2回目のみ15日後、その後毎月）。
- 送料は毎回無料。
- 8回目以降の実質単価：¥5,314。
申し込み前に確認すべき点
- 摂取量
- 1日1杯だと、通常サイズ(720mL)は約24日分。
- 月に何本必要かから逆算してコースを選ぶ。
- 最低契約回数の総額を確認
- 集中コースは最初の3回で約2.4万円。
- ビギナーは半分以下で済むが1本ペース。
- 解約手続きは電話のみ＆7日前締め切り
- 次回分が自動で出荷されないよう、カレンダーやリマインダーで管理を。
コンブチャクレンズの公式サイトの定期解約方法
休止・解約時は次回お届け日の7日前までに電話(0120-317-901)にて解約して下さい。
原材料名
- 全成分
-
イソマルトオリゴ糖液糖、ガラクトオリゴ糖液糖、食物繊維、有機アガベシロップ、りんご酢、植物発酵エキス（りんご、オレンジ、バナナ、キウイフルーツ、ゴマ、カシューナッツ、大豆、やまいもを含む）、カムカム果汁、ココナッツウォーターパウダー、トウガラシエキス、アサイーエキス、L-シトルリン、ショウガエキス、トルラ酵母エキス、ルイボス茶エキス、パン酵母エキス、ローズヒップエキス、ハイビスカスエキス、乳酸菌末（殺菌）、植物性乳酸菌末（殺菌）、マキベリーエキス/クエン酸、香料、甘味料（ステビア）、緑茶抽出物、保存料（安息香酸Na）、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、葉酸
Q
オーガニックのスーパーフードが豊富に入っています。(赤マーカー)
美容のためにサプリを飲んでいる人は、コンブチャクレンズに美容成分が豊富に含まれているので、サプリを飲まなくてよくなります。
アサイーやローズヒップなど、女性に嬉しい美容成分もたくさん配合されているの嬉しい！
食物繊維や乳酸菌は腸内環境を整えてくれます。(黄色マーカー)
コンブチャクレンズのよくある質問
コンブチャクレンズはいつ飲むのが最適？
公式サイトでは、朝飲むことを推奨しています。
私は飲みたいときにジュース代わりに飲んでいました。
コンブチャクレンズの上限摂取量は？
1回30mlを目安に炭酸水で2～3倍程度に薄めて飲みます。メモリ付きカップが付属しているので、使って量ると安心です。
1日の上限摂取量はありませんが、飲みすぎるとお腹が緩くなることがあるので、最初は1日30mlから始めることをおすすめします。
コンブチャクレンズの美味しい飲み方は？
そのまま飲んだり水で割ったりしたこともありますが、個人的には無糖の強炭酸水で割って飲むのが一番おいしいかったです。
Amazonのラベルレス強炭酸が最安値なので、定期便にしてコンブチャクレンズと割って飲んでいます。
ポチップ
コンブチャクレンズを飲む時の注意点は？
過剰摂取を避けてください。酵素や有機酸の働きにより、過剰に摂取すると消化器系に負担がかかる場合があります。
開封後は冷蔵保存し、早めに飲み切りましょう。
コンブチャクレンズの効果は？
コンブチャには、腸内環境を整える働きをするプロバイオティクス（善玉菌）が含まれています。便秘が解消されたり、消化が促進されたり、免疫力が上がったりします。
また、肌に嬉しいビタミンB群やビタミンC、鉄分、マグネシウムなどが含まれています。
また抗酸化作用により、肌の老化を防ぎます。
トルラ酵母エキスは「グルタチオン」という年齢とともに減少していくキレイ成分が含まれています。
コンブチャクレンズは授乳中でも飲める？
コンブチャクレンズは授乳中でも飲んで問題ありません。
コンブチャクレンズは授乳中でも飲める？
結論：コンブチャクレンズは授乳中でもOK(公式Q&A記載)
注意点：置き換えダイエットはNG（授乳量・栄養の観点）
不安な人：アレルギー・投薬がある場合は医師に確認
アルコールもカフェインも入っていないので、私も産後に飲んでいました。
どうしても気になるようでしたら、赤ちゃんの検診などでお医者さんに聞いてみると安心できます。
ただ、産後に関しては置き換えダイエットはNGです。
授乳中に食事制限をすると、母乳の出が悪くなります。3食ストレスなくしっかり食べ、プラスアルファでコンブチャクレンズを飲みます。
注意｜授乳中のコンブチャで気をつけるポイント
コンブチャは商品によっては授乳中に注意が必要です。
コンブチャは紅茶や緑茶を発酵させた飲料であり、商品によっては「カフェイン」「微量のアルコール」が含まれる場合があるからです。
授乳中に飲む場合、以下の点を必ず確認しましょう。
- カフェインが含まれていないか
- アルコールが発生する製法ではないか
- 公式サイトで「妊娠中・授乳中の可否」が明記されているか
とくに手作りや海外製のコンブチャは、発酵の過程でアルコールが発生することがあり、授乳中は避けた方が安心です。
アルコールやカフェインが配合されているコンブチャが多い中、コンブチャクレンズは「産後も安心して飲めます」と記載されていました。
▼妊娠中・授乳中の可否が公式に確認できたコンブチャ比較
| タイトル | 注意書き | 妊娠中 | 授乳中 | マイベスト順位 | タイトル |
| バンビウォーター | 妊娠中・授乳中のご使用はお控えください。 | 1位 | ローカフェイン | ||
| コンブチャクレンズ | 妊娠中・授乳中でも飲めますか？→安心してお飲みいただけます。 | 2位 | ノンカフェイン・アルコールフリー | ||
| コンブチャ＋酵素 | 妊娠・授乳中の方は担当専門医にご相談の上ご使用ください。 | 3位 | ノンカフェイン・アルコールフリー | ||
| TEAZENコンブチャ | 妊娠、授乳中の場合はご担当医者に相談の程ご利用いただければと存じます。 | 4位 | ノンアルコール・低カフェイン | ||
| 仙台勝山館 コンブチャ 発酵紅茶 | 妊婦の方などは、かかりつけの医師にご相談のうえご購入ください。 | 5位 | カフェイン量／6.8mg(1杯あたり) |
※体調や体質により合わない場合があるため、不安な方は医師・助産師にご相談ください。
私の産後ダイエット記録
産後なのにスタイル抜群の山田優さんが飲んでいたということで有名になった「コンブチャクレンズ」。
私は170cmで、産後63kgから50kgまでコンブチャクレンズを飲みながら落としました。
私は産後「食事制限なし・コンブチャクレンズを飲むだけ」ダイエットをし、1年半かけて13キロ減らしました。
コンブチャクレンズで産後ダイエット成功と言っても、飲むだけで13kg痩せるという意味ではありません。
体に悪いもの(チョコレートやポテトチップスなど)を食べ過ぎない、青汁を飲むなど、食生活には気をつけていました。
私は3食しっかり食べても体重が落ちたので、無理な食事制限はせず、コンブチャクレンズをプラスするのがおすすめです。
妊娠前体重51kg→出産直前63kg→出産1年半後50kg(産後マイナス13kg達成)
3回出産し、3回目の産後でダイエットが成功しました。その時の体重は以下です。
妊娠前51kg→出産直前63kg→出産1年半後50kg
折れ線グラフにするとこんな感じです。
妊娠前
妊娠前はおよそ51kgでした。私は体重の増減が少ないタイプで、常にこれくらいの体重を維持していました。
妊娠を意識していたので、食生活は気を遣って野菜や魚を多めに摂っていました。
妊娠中
急な体重増加は「妊娠糖尿病」になる恐れがあります。
妊娠初期はつわりで体重が落ちたものの、つわりが落ち着いてから徐々に増えていき、出産直前は63kgになりました。トータル12kg増です。
出産直後
出産直後は58.4kg。4.6kg落ちました。赤ちゃん・羊水・胎盤・出血の分が減っているそうです。
1ヶ月検診
産後1ヶ月は母に食事を用意してもらっていました。完全母乳だったので、3食しっかり食べ、運動や食事制限は一切していません。甘いものを食べ過ぎたりしないように気をつけましたが、深夜の授乳中に間食することはありました。
1ヶ月検診の体重測定では54.1kgでした。産後直後から4.3kg落ちました。
出産1年後
出産1年後、子どもが1歳の時に卒乳しました。この時52kgでした。完全母乳だったので食欲があって、もうちょっと食べたいけどガマン、ということはしませんでした。ただ引き続き甘いものの暴食は控えました。バタバタしていて飲めない日もありましたが、美味しいので飲みたい時に1日1回「コンブチャクレンズ」を飲んでいました。
飲んでいて感じるのは、腸内環境がよくなったこと。授乳中は水分を取られて便秘がちになる体質なのですが、コンブチャクレンズを続けて飲むと便秘が解消されました。授乳中で薬を飲みたくなかったため、助かりました。
出産1年半後
出産1年半後50kgまで落ちました。卒乳後も、お腹が空いて我慢するとか、太りやすい食べものを控えるいうことは一切しませんでした。太りやすいものの暴食を控えただけです。ただ毎日酵素ドリンク「コンブチャクレンズ」を飲んでいました。
体重が減った要因だと感じていること
1人目、2人目の産後はストレスからお菓子やカップラーメンを暴飲暴食したりで、体型を戻すのは大変でした。
3人目の産後は暴飲暴食をしなかったこと、「コンブチャクレンズ」を飲み続けたことが、産前の体重に戻すことができた要因だと感じています。
まとめ：コンブチャクレンズ
コンブチャクレンズは、
- 妊娠中や授乳中でも飲めるコンブチャ
- マンゴージュースのような美味しさ
- 日本国内市場売上No.1
- 美容に嬉しいオーガニックスーパーフードが豊富
- 腸内環境を整えて便通が良くなる
便秘や肌荒れなどの悩みを解決してくれる強い味方になってくれました。
私は食事制限をせずにコンブチャクレンズを飲み、13kgのダイエットに成功しました。
無理なダイエットはせずに、コンブチャクレンズに頼って健康的に体型管理をしてみませんか。
全国どこでも送料無料！
