産後ママのインナーケアに「プレミン」を選んだ理由
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産後ママのごほうび美容
【最新2025年】偽物マヌカハニーを買わないためのブランド一覧｜妊娠中・産後ママ必見
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マヌカハニーは4割〜6割は偽物と言われています。
ニュージーランド政府の推計では、国内年間生産量は約1,700t程度なのに対し、世界では最大1万t規模が「マヌカハニー」として流通していると報じられていますNZ Herald 2018。
偽物を買わないためには、安全なブランドから買うことが大切。
自分で本物を選ぶ場合は、以下を基準にしてください。
我が家は4才の子どもも食べるため、安全なマヌカハニーを徹底比較しました。
この記事では、初めてでも迷わず自分にあったマヌカハニーを選べるよう「正しいマヌカハニーの選び方とおすすめ商品」をご紹介しています。
以下、信頼できるマヌカハニーブランドです。
▼ブランド名タップで詳細へ移動
| ブランド名 |  ハニーバレー |  ハニーマザー | 生活の木 | マヌカドクター |  コンビタ |  マヌカヘルス | ストロングマヌカハニー | エグモントハニー |
| 特徴 | ・コスパ最高 ・家族で使いやすい | ・妊娠・授乳中向けに安全性を重視 | ・安全・品質・低価格 ・実店舗で購入可能 | ・コスパ良 | ・売上世界No.1 | ・全工程ニュージーランドの自社工場で管理 ・GACKTさん愛用 | ・プロアスリート愛用 ・内科医愛用 | ・家族経営の自然保護区での養蜂場 |
| UMF表記 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × | 〇 |
| MGO表記 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 農薬検査 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 検査証明書 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × | 〇 | 〇 | 〇 |
| 健康維持 MGO263＋前後 (250ml) | amazon3,444円 楽天2,980円 | amazon5,750円 楽天4,980円 | amazon 5,435円 楽天 5,940円 | amazon 3,513円 楽天 3,200円 | amazon4,200円 楽天4,968円 | amazon4,530円 楽天4,285円 | – | amazon4,200円 |
| より効力の高い栄養サポート MGO826＋前後 (250ml) | 楽天6,980円 | amazon9,800円 楽天8,700円 | amazon 10,791円 楽天 12,960円 | amazon 4,500円 楽天 3,750円 | 楽天15,984円 | amazon7,572円 | 楽天18,000円 | amazon9,800円 楽天11,980円 |
信頼できるブランドの中で一番コスパ良く試せるのは「ハニーバレー」のMGO261+。
ハニーバレーは楽天で初回クーポンを使って買うのが最安値！
マヌカハニーの選び方
＞＞信頼できるマヌカハニー一覧をすぐチェックしたい方はタップで飛ばせます
マヌカハニーを選ぶポイントは3つ。
UMF10以上(MGO263+)以上
MGOとUMFは、マヌカハニーの抗菌作用や品質を評価する指標です。
UMF10+(MGO263+)以上のものをアクティブ・マヌカハニーと呼び、効果が高いと言われています。
| UMF | シーン | MGO |
| 5+ | 自然な甘味料として健康的なライフスタイルをサポートしたいとき | 83以上 |
| 10+ | 日常の健康維持をもう少し高い効力で | 261以上 |
| 15+ | 10+よりさらに高い効力を求めるとき | 512以上 |
| 20+ | 追加の栄養サポートを求め、より高い効力が必要な場合 | 826以上 |
| 25+ | 20+よりさらに高い効力を求めるとき | 1,197以上 |
出典：UMF™ Honey Associationの資料抜粋
・The Golden Standard in Mānuka Honey
・PDF:New Zealand’s Natural Functional Food（“WHICH UMF™ RATING IS FOR YOU?” 表）
私は健康維持のために毎日食べる用の「263+」、喉に違和感を感じた時用の「826+」の2種類を常備しています。
農薬検査をクリアしているもの
2020年8月18日、マヌカハニーから除草剤の成分で発がん性のある「グリホサート」が検出されて大きなニュースになりました。
各ブランドの公式サイトでは、農薬検査を行なっているかを確認することができます。
この記事で紹介しているのは全て農薬検査をクリアしているものだけです。
モノフローラルのもの
マヌカハニーには、マヌカの花だけから採取された「モノフローラル」と、マヌカの花蜜以外に複数の花蜜が含まれている「マルチフローラル」の2種類があります。
安全性に配慮して高純度の品質の高い「モノフローラル」の記載があるマヌカハニーを選びましょう。
「マルチフローラル」は商品に「ブレンド」という表記があり、純度や品質にこだわらない商品であるリスクがあります。
「モノフローラル」については、以下のように各ブランド公式サイトに記載があります。
産後ママが選ぶ時注意すること
妊娠中や授乳中は、ホルモンバランスの変化で体調を崩しやすく、免疫力も低下しがち。マヌカハニーは天然の風邪薬1といわれ、体調管理のサポートにぴったりです。
妊婦や授乳中ママがマヌカハニーを食べても問題ないの？
UMF認証各社から、問題ないと案内があるよ。マヌカの原産国ニュージーランドでは、懐妊祝いとしてよくマヌカハニーをプレゼントするんだって。
妊娠・授乳中の安全性について
- NZ政府（NZ Food Safety）と UMF™ Honey Association の公開ガイドにはマヌカハニー摂取を制限する記載はありません。
- UMF 認証各社 FAQ でも「妊娠・授乳中の摂取は問題なし。気になる場合は主治医に相談を」と案内されています。
- 1歳未満の乳児にはハチミツを与えない という WHO・厚生労働省のガイドラインはマヌカハニーでも同じです。 詳細 厚労省「ハチミツは1歳未満に与えないで」
※一般的な食品安全ガイドラインをもとにしたものです。体質・持病・薬の服用状況によっては例外があるため、心配な場合は必ず医師にご相談ください。
マヌカハニーは1歳未満が食べてはいけないボツリヌス菌を含む可能性がありますが、ママが食べる分には問題ありません。
妊娠中、授乳中向けの「ハニーマザー」っていうマヌカハニーもあるよ！
デリケートな時期だからこそ、安全性をチェックすることが大切。
安いマヌカハニーは純度が低かったり、農薬検査が不明確な場合があるため要注意。
本物のマークが付いている安心マヌカハニーブランド
信頼できるブランドを8社解説していきます。※以下リンクをタップで記事までジャンプ
❶Honey Valley(ハニーバレー)【グリーンベイ】
| 企業名 | 100％ Pure New Zealand Honey社 (ニュージーランド政府公認メーカー) |
| 公式ショップ | グリーンベイ |
| 賞味期限 | 製造より4年 |
| 容器の遮光性 | ○ |
| 妊娠中・授乳中 | 「妊娠中や授乳中の栄養補給にもおすすめ」の記載あり。公式サイトより |
ハニーバレー【グリーンベイ】の特徴
- 本物のマヌカハニーを最安値で買える
- ニュージーランド養蜂協会主催コンテストで3年連続最高賞（2021〜2023）受賞
私の体験談
- ベタベタしていないタイプでサラッと食べられる。
- 甘すぎずさっぱりしていて、子どもたちはハニーバレーばかり食べたがる。
- 信頼できてコスパが一番いいので何度もリピしている。
まずは健康維持のため毎日食べたい方はMGO261+。
喉に違和感を感じた時のためのMGO値高めならMGO829+。(※AmazonのみMGO512+のみの取扱)
ハニーバレーは正規の日本代理店が2つあり、今回紹介した「グリーンベイ」の他に「ハンズ」という代理店があります。
ハンズの方が価格が高いので、最安値を求める方は「グリーンベイ」でOKです！
2つの違いを徹底比較している記事は以下をご覧ください。
あわせて読みたい
偽物注意！ハニーバレー正規品2社を比較。マヌカハニーはどっちを買う？｜本物・安全・コスパ徹底解説
❷HONEY MOTHER(ハニーマザー)
| 企業名 | 株式会社ハニーマザー |
| 公式ショップ | 田田田堂 |
| 賞味期限 | 製造より5年 |
| 量 | 50日分 ※1日1さじ(5g)の場合 |
| 容器の遮光性 | × |
| 妊娠中・授乳中 | 妊娠中・授乳中の母体に配慮した食品。公的機関の検査、管理栄養士、助産師が査定。 |
ハニーマザーの特徴
- 1998年創業の神戸発マヌカハニーブランド
- 妊娠中・授乳中でも安全に食べられると認定されたマヌカハニー
- ミネラル・鉄分・カルシウムを含み、妊娠・産後の体力回復をサポート
- 抗生物質を避ける必要がある妊娠中・授乳期に特におすすめ
私の体験談
- 甘みが強くとろとろしていて食べやすく、子どもたちもおいしいと食べる
- 瓶がかわいらしいので棚に置いていてもおしゃれ
- 最後に瓶に残ったマヌカハニーを全部取るのが難しいので、最後は少量のお湯で溶かしコーヒーに使った
- 楽天の初回限定キャンペーン中で40％オフだったので購入
妊娠中・授乳中に食べる場合
マヌカハニーを食べることで赤ちゃんへの影響が少しでも気になるママは、しっかり認定がされている「ハニーマザー」のマヌカハニーが特におすすめ。
以下、公式からの引用です。
抗生物質などを避けなければいけない妊娠中・授乳期には特におすすめのものです。
妊娠中は胃腸などに負担が多いですが、お薬が取れないため、多くの妊娠中の方にご愛用いただいております。 マヌカハニーはミネラルや鉄分・妊娠中に失い易いカルシウムなども多く含まれておりますので、妊娠・産後の体力回復にお役立て下さい。
楽天だと初回限定価格で11％オフ、Amazonだと定期おトク便にすると最大10％オフになります。
まずは健康維持のため毎日食べたい方はMGO261+。
今なら楽天なら定価4,980円のところ、初回限定価格で40%オフ、2,980円で試すことができます。
喉に違和感を感じた時のためのMGO値高めならMGO826+。
ポチップ
楽天なら定価9,800円のところ、初回限定価格で11%オフ、8,700円で試すことができます。
❸生活の木 マヌカハニー
| 企業名 | 生活の木 |
| 賞味期限 | 製造後3年 |
| 容器の遮光性 | ○ |
| 妊娠中・授乳中 | ママのゲンキに！妊娠中のママにも安心です。 公式：生活の木ライブラリー |
「生活の木」は実店舗があるため、マヌカハニーを実食できる数少ないブランドです。
全国約110店舗(2024/8時点)の生活の木直営店・百貨店カウンターでUMF10+〜22+のマヌカハニーを試食できるから、「味・粘度・香り」を確かめてから選べるのが特徴。
生活の木マヌカハニーの特徴
- 真偽を自分の手で確かめられる安心感（ロット証明書）
- 高UMF帯でも試して買える国内流通網
- 毎日食べやすいクリーミーな質感
UMF認証品でも「証明書は請求制」や「代表ロットのみ公開」のブランドが多い中、購入者自身がワンクリックで真贋を確認できる透明性は希少。
まずは健康維持のため毎日食べたい方はMGO260+。
ポチップ
喉に違和感を感じた時のためのMGO値高めならMGO573+。
ポチップ
❹MANUKA DOCTOR(マヌカドクター)
| 企業名 | Manuka Doctor Japan株式会社 |
| 賞味期限 | マヌカハニーは健康活性力が強い為、ニュージーランドでは賞味期限を設けておりません |
| 容器の遮光性 | ○ |
| 妊娠中・授乳中 | 記載なし |
マヌカドクターの特徴
- 希望者に分析証明書をデータで送ってもらえる
- マヌカハニーの世界年間販売数400万個
- 介入する業者が少なく卸業者がいないため、低価格での販売が可能
まずは健康維持のため毎日食べたい方はMGO225+。(※楽天のみMGO350+のみの取扱)
喉に違和感を感じた時のためのMGO値高めならMGO550+。
❺COMVITA(コンビタ)
| 企業名 | コンビタ社 |
| 公式ショップ | コンビタジャパン |
| 賞味期限 | 3年（賞味期限が短い理由は、賞味期限内のUMFおよび MGO レベルを保証するため） |
| 容器の遮光性 | ○ |
| 妊娠中・授乳中 | 長年に亘って妊婦の方にお召し上がり頂いていますが、問題が生じたとのご報告は受けたことがありません。気になる場合は、かかりつけの医療機関にてご確認ください。公式サイト：よくある質問 |
コンビタの特徴
- 1974年にニュージーランドで設立、ニュージーランドにおけるマヌカハニーのリーディングカンパニー
- ニュージーランドでマヌカハニーを製造・販売する唯一の上場企業
- 世界50以上の市場で販売され、売上世界No.1
私の体験談
- ざらざらとした食感で、甘みが強い
- amazonセールだったため購入
うちの子どもたちはザラザラよりトロトロ派なので、人気がありませんでした。
まずは健康維持のため毎日食べたい方はMGO261+。
ポチップ
喉に違和感を感じた時のためのMGO値高めならMGO826+。
ポチップ
❻MANUKA HEALTH(マヌカヘルス)
| 企業名 | マヌカヘルス社 |
| 公式ショップ | 富永貿易株式会社 |
| 賞味期限 | 製造日より常温で4年 |
| 容器の遮光性 | ○ |
| 妊娠中・授乳中 | 記載なし |
マヌカヘルスの特徴
- GACKTさんが毎朝摂っていて話題に
- 世界45か国以上に輸出していている会社
- 巣箱から製造、梱包までの全工程をニュージーランド国内の自社工場で管理し、純度とグレードが保証されている
マヌカヘルスの口コミ
マヌカヘルスはGACKTさんが愛用していることもあり、Xでの口コミが多数あります。※すべて個人の感想で、効果を保証するものではありません
— @bluesummerchan（2025-01-17）
— @nac0666（2025-05-12）
— @YoshieGackt（2024-05-03）
— @monomame_hiro（2024-04-18）
— @Oscar50492926（2020-04-07）
— @manoberry（2020-09-02）
まずは健康維持のため毎日食べたい方はMGO263+。
ポチップ
喉に違和感を感じた時のためのMGO値高めならMGO573+。
ポチップ
❼strong manuka honey(ストロングマヌカハニー)
| 企業名 | 株式会社TCN |
| 賞味期限 | 製造月より5年(パッケージに記載) |
| 容器の遮光性 | ⚪︎(世界初、より安全な遮光ガラス瓶) |
| 妊娠中・授乳中 | 「懐妊中、授乳中もお召し上がりいただいて問題ありません。ニュージーランドでは懐妊祝いとして活性度の高いマヌカハニーをプレゼントすることがよくあります。」の記載あり。 公式サイト：ご利用ガイド |
ストロングマヌカハニーの特徴
- 専門家・アスリートも愛用
- 内科医の友利新先生は3人のお子さんと一緒に愛用。
- サッカーの長友佑都選手も体調管理に取り入れている。
- 夏季限定で無料クール便対応(7〜9月)
- マヌカハニーは温度変化に弱く、25度以下で保存推奨。クール便対応は重要な品質管理対策。(公式サイト：クール便)
- MGO分析書付きの最高グレード
- ニュージーランド政府認定の分析機関「ANALYTICA Lab」で計測したMGO実測値入り分析書が一緒に届く。
価格は高めですが、「分析書付き・専門家も愛用・MGO実測値記載」という安心感は、他ブランドにはありません。
▼内科医、友利新先生のマヌカハニー解説動画
公開日：2022/12/23 / 再生16万回超 / 高評価多数
- 0:00〜 オープニング：動画の概要と目的
- 0:55〜 マヌカハニーとは？希少性と主成分
- 3:10〜 MGO / UMF 値の読み方と選び方
- 6:05〜 ストロングマヌカハニー（MGO1050+）を解析
- 8:45〜 実食レビュー＆味のポイント
- 10:35〜 １日の摂取量とおすすめタイミング
- 12:30〜 保存方法・注意点
- 14:30〜 まとめ＆医師の総評
| MGO値 | MG0860+ | MG01050+ | ウルトラグレード |
| 実測値 | MG0950+ | MG01180+ | MG01480+ |
| 価格 | 27,500円 | 42,500円 | 64,000円 |
| 価格(定期購入) ※3ヶ月継続必須 | 26,125円 | 40,375円 | 収穫が限られるため 定期便なし |
| 量 | 500g | 500g | 500g |
| おすすめの方 | 自然の力で不調を乗り切りたい | 緊急時、高い効果が欲しい | 薬ばかりに依存したくない |
長友選手の著書でマヌカハニーが以下のように紹介されていました。
甘いものが欲しい時は「MGO500＋」のマヌカハニー。
疲れを感じたり風邪気味の時は「MGO1100＋」のマヌカハニー。
長友佑都の食事革命
ポチップ
❽Egmont Honey(エグモントハニー)
| 企業名 | エグモントハニー社 |
| 公式ショップ | BeeMe |
| 賞味期限 | 2〜4年（商品のバーコード部分に英語で記載） |
| 容器の遮光性 | × |
| 妊娠中・授乳中 | 「妊娠中・授乳中も問題なくご利用いただけます。」の記載あり。公式サイト：注意事項 |
エグモントハニーの特徴
- ニュージーランドの自然保護地域指定エグモント国立公園の監視のもとで活動
- 家族経営の養蜂家
- 蜂を商業的な目的で受粉に使用しないため、殺虫剤や農薬などの化学物質の心配なし
楽天だと初回限定価格で10％オフ、Amazonだと定期おトク便にすると最大10％オフになります。
私の体験談
- サラサラと滑らかな舌触りで食べやすい
- 甘味が強い
エグモントハニーの口コミ
まずは健康維持のため毎日食べたい方はMGO265+。
ポチップ
喉に違和感を感じた時のためのMGO値高めならMGO829+。
マヌカハニーのよくある質問
マヌカハニーは抗菌作用があるの？
マヌカハニーには抗菌成分MGOが含まれ、基礎研究で “主な抗菌要因はMGO” と示唆されています1。さらに 臨床メタ解析 では、はちみつは通常ケアより咳の頻度・重症度を改善する可能性が報告されています2。
1.Adams CJ et al. Mol Nutr Food Res 52(4):483-489, 2008 – MGOがマヌカハニーの主要抗菌成分であることを定量的に確認(onlinelibrary.wiley.com)
2.Abuelgasim H et al. “Effectiveness of honey for symptomatic relief in upper respiratory tract infections.” BMJ Evid Based Med 2020 (PubMed ID 32817011) – 咳の頻度・重症度を有意に改善(pubmed.ncbi.nlm.nih.gov)
※本記事は食品の一般的な知見を紹介したもので、効果・効能を保証するものではありません。既往症のある方・妊娠／授乳中の方・薬を服用中の方は、摂取前に必ず医師にご相談ください。
マヌカハニーには抗炎症作用があるの？
マヌカハニーには抗炎症作用が確認されています。
(中略)
さらに、マヌカハニーの摂取により体内の「免疫細胞」が活性化する事も確認されており、これらは通常のハチミツの何倍もの効果がある事が分かっています。「抗酸化作用」「美肌効果」も確認されています。これらは「善玉菌を増殖させる」「悪玉菌を抑える」といった働きによるもので「便秘解消」や「整腸作用」の効果にまで繋がるとされています。
マヌカハニーの効果は？
マヌカハニーの効果は以下です。
1761人の被験者を対象としており、研究チームがこれらの研究結果を分析したところ、喉の痛み、鼻づまり、せき、うっ血といった風邪(上気道炎)の症状を改善する上で、「ハチミツが市販薬や抗生物質といった通常の治療法よりも有効である」との結果が確認されたそうです。
▼内科医、友利新先生のマヌカハニー解説動画
公開：2020/07/24 / 100万回再生突破（2021/08/25 時点）
- 0:00〜 オープニング & 風邪薬の誤解
- 0:50〜 抗生剤が効かない理由
- 2:30〜 科学が認めた“天然の風邪薬”とは？
- 4:15〜 はちみつ臨床データ解説
- 6:20〜 マヌカハニーの MGO/UMF 指標
- 8:45〜 効果的な摂取量＆タイミング
- 11:00〜 注意点とまとめ
MGOとUMFの違いは？
MGO ▶︎ 単純に成分量を示す
抗菌成分。蜂蜜に含まれるメチルグリオキサールの濃度を直接測定する。MGOの数値が高いほど、抗菌作用が強い。
UMF ▶︎ MGOを含む実質パワーを示す
品質を包括的に評価するシステム。UMFはMGOだけでなく他成分の含有量も考慮し、総合的な抗菌力を評価する。
MGO 263 ≒ UMF10+と覚えると便利！
マヌカハニーのキャンディーってどうなの？
スーパーで数百円で売られているマヌカハニーの飴はMGO値が低いので気休めですが、MGO値の高いものは効果的です。
一粒50円程度なので、喉の痛みを感じたとき外出先で簡単に食べられるのは便利です。
ポチップ
マヌカハニーとはちみつって何が違うの？
マヌカハニーは、ニュージーランドやオーストラリアに生育するマヌカの木の花から採取される蜂蜜です。一般的なはちみつは、さまざまな種類の花や植物（クローバー、アカシア、ラベンダーなど）から採取されるもので、特定の花に限定されません。
マヌカハニーははちみつより抗菌力が高く、価格も高く設定されています。
アレルギーの心配は？
マヌカハニーははちみつ同様、1歳未満の乳児には蜂蜜を与えないようにするのが一般的です。マヌカハニーにはボツリヌス菌が含まれている可能性があり、乳児はこの菌に対する抵抗力が低いため、摂取すると乳児ボツリヌス症を引き起こす危険があります。
いつ食べるのがいいの？
朝晩ティースプーン1杯分を空腹時にそのまま食べ、その後30分は水分の摂取を控えると効果的です。
1日どれくらいが適正量？
食品のため、1日の摂取量の制限はありません。
UMF認定とは？
ニュージーランドのはちみつ協会が設定する品質基準を満たした証です。
マヌカハニーの偽物って？
マヌカハニーの偽物が市場に出回っている問題は深刻で、推定では世界中に流通するマヌカハニーの約4割から6割が偽物である可能性が指摘されています。ニュージーランドのマヌカハニーの生産量は年間約1,700トンですが、流通する「マヌカハニー」は最大で10,000トン。この差が、偽物や不正表示された製品が多く出回っていることを示しています。
まとめ：マヌカハニーは目的に合ったものを正しく選ぶ
マヌカハニーは、偽物や農薬問題やMGOの問題など、最初に選ぶまでが大変です。
選ぶとき、この2つを守ることが重要。
- MGO261+以上(アクティブマヌカハニー)を選ぶ
- 本物を選ぶ(検査証明書やUMF表記を確認)
信頼できるブランドの中で一番買いやすい値段のものをすぐ試したい方は「ハニーバレー」のMGO261+がおすすめです。
- 食品としての範囲で ↩︎
本記事は食品としての一般情報をまとめたもので、疾病の治療・予防を目的としたものではありません。効果には個人差があります。体質差・個別状況があるため医師に相談を。
