産後のストレスで肌はボロボロだからなんとかしたいけど、スキンケアする時間があったら寝たいですよね。
解決策は、高品質なオールインワンを正しく選んで使うこと。
なぜなら産後はホルモンの変化で肌が敏感になるので、質の低いスキンケアを選ぶと肌あれするからです。
私の初めての産後はスキンケアどころではありませんでした。
肌断食のつもりで何もしなかったら肌に小ジワが増えて大後悔。
化粧品検定1級・3児ママである筆者が実際使って本当に助かった、時短ができて質の高いスキンケアを悩み別にご紹介します。
▼悩み別！私のイチオシスキンケア| 悩み | 商品名 | アイテム | ポイント | 体験レビュー記事 | 最安値 |
| 乾燥 |  ライスビギン | オールインワンミルク ＋ ナイトクリーム(スペシャルケア用) | うるおい改善・セラミドを生成 | 詳細を見る | 公式サイト |
| シワ |  シンピスト | オールインワンジェル | シワ改善成分ナイアシンアミド配合 | 詳細を見る | 公式サイト |
| シミ |  ドクターケシミー | オールインワンジェル | メラニン排出機能プラセンタ配合 | 詳細を見る | 公式サイト |
| 肌荒れ |  サンホワイトシルキー | ワセリン | ワセリンの中で一番精度が高い白色ワセリン | 詳細を見る | amazon |
| 洗顔 |  キュレル | 泡洗顔 | 化粧品研究者すみしょうさん殿堂入り洗顔 | 詳細を見る | amazon |
| パック |  CICA | 保湿シートマスク | コスパ最高で デイリー使いに最適 | 詳細を見る | amazon |
▼産後おすすめスキンケアをすぐ見る方はこちらをタップ
産後スキンケアの正しい選び方
「産後スキンケアの正しい選び方」は2つ。
- 肌をさわる回数を減らす
- 刺激になる可能性がある成分は避ける
肌をさわる回数を減らす
肌はデリケートなのでさわると傷付きます。たくさんのスキンケアを使うと、その分だけ肌をさわることになります。
スキンケアは、肌をさわる回数を減らせるオールインワンがおすすめ。
元化粧品開発者のすみしょうさんは「擦らないこと」が1番のエイジングケアのひとつだとおっしゃっています。
一番のエイジングケアは日焼け止めと保湿と洗いすぎない、擦らないことで、美白化粧品は次なる一手だと思ってます。
すみしょう@化粧品研究 (@smishow01) November 15, 2020
美容で有名なかずのすけさんは、スキンケアは1〜2品でOKと著書で書かれています。
僕の場合は洗顔後は「セラミド」を配合した化粧水１品しか基本的には使用しません。（中略）一般には「化粧水の後は乳液、乳液の次にクリーム…」という使用順序があり、これが絶対的と考えている人も多いですが、そんな必要はありません。
どんな敏感肌でも美肌になれる！オフスキンケア かずのすけ／著
皮膚科医の先生も、スキンケアが1品でも十分と書かれています。
肌の水分は油分でふたをされているのではなく、セラミドによって守られているので、究極をいえば、化粧水もはぶいてセラミド配合の美容液を一本つけるだけでも、十分な保湿ができます。
38歳からはじめたい リカバリー美容事典 吉木伸子
刺激になる可能性がある成分は避ける
刺激になる可能性がある成分が配合されているスキンケアは避けます。
- エタノール
- →エタノールが蒸発するとき、肌の水分を奪うため乾燥の原因に。
- 精油（エッセンシャルオイル）
- →精油は自然のままの成分なので、トラブルの原因になる微量成分を含む。
- オイル
- →オイルで肌をベタベタにしていると、角質細胞がはがれにくくなり、基底層でも新しい細胞が生まれにくくなる。
スキンケアをオールインワンにすれば、防腐剤などの品質保持成分が最低限の量ですみます。
化粧水、乳液など、それぞれに防腐剤が入っているので、スキンケアの種類が増えるほど、肌に不要な成分を塗る量が増えます。
産後おすすめオールインワン(乾燥悩み)
産後はホルモンバランスの急激な変化で肌が乾燥するということがわかっています。
保湿重視のおすすめ高品質オールインワンをご紹介します。
産後は肌が弱るので、普段は問題ないプチプラアイテムでも肌荒れすることがあります。産後一年の期間限定でいいので高品質なものを！
| 商品名 | アイテム | 体験レビュー記事 | ポイント | ピッタリな人 | 医薬部外品 | 価格 | もち | コスパ | 返金保証 | メイクのり | 肌なじみ |
| 1位：ライスビギン | オールインワンミルク ＋ ナイトクリーム(スペシャルケア用) | 詳細を見る | イチオシ！ 抗シワ試験済 うるおい改善・セラミドを生成 | 乾燥が気になる | 公式3,828円(定期) amazon8,080円 楽天8,080円 Yahoo!なし | 2ヶ月 | 32円/1回 | ||||
 2位：ビューティーモール | オールインワンジェル | 詳細を見る | デパコス並み成分 マトリキシル規定値以上配合・コラーゲン生成 | 乾燥によるハリ不足が気になる | 楽天3,300円 amazon6,600円 Yahoo!6,600円 公式7,500円 | 2ヶ月 | 28円/1回 | パッティング必要 | |||
 3位：リ・ダーマラボ | オールインワンジェル | 詳細を見る | 美容皮膚科医監修 防腐剤不使用 | 添加物が少ないものがいい | 公式2,530円(定期) amazon5,060円 楽天5,060円 Yahoo!8,029円 | 1ヶ月 | 42円/1回 | パッティング必要 | |||
 コンシダーマル | オールインワンミルク | 詳細を見る | 化粧品検定代表 小西氏おすすめ | 肌の奥に浸透している感じがほしい | 公式3,520円(定期) amazon3,870円 楽天5,830円 Yahoo!4,050円 | 1ヶ月 | 59円/1回 | ||||
 ビオメディ | オールインワンミルク | 詳細を見る | 肌の土台を整える | コスパ重視 | 公式3,053円 amazon4,070円 楽天4,650円 Yahoo!5,011円 | 2.5ヶ月 | 20円 | ||||
 バランシングゲル | オールインワンミルク | 詳細を見る | 保湿成分が豊富 | セラミドがたくさん入っているものがいい | 公式3,950円 amazonなし 楽天なし Yahoo!なし | 2ヶ月 | 33円/1回 | 未開封のみ | パッティング必要 |
1位：使用感No.1「ライスビギン」
| 内容量 | オールインエマルジョン80ml（約2ヶ月分） プログレスナイトクリーム30g（約2ヶ月分） |
| 通常購入 | オールインワン 8,800円 ナイトクリーム 8,800円 合計 17,600円 |
| 定期購入（初回） | 3,828円（32円/1回）※もち2ヶ月 |
| 定期購入（2回目・3回目） | 12,760円（106円/1回使用あたり） |
| 定期購入（4回目〜） | 14,690円（125円/1回使用あたり） |
| 定期購入の縛り | 初月から解約可能 |
| 使い方 | オールインワン 2プッシュ ナイトクリーム 少量 |
| 解約方法 | マイページもしくは電話 |
コスパ最強で、個人的に一番効果が実感できたのはライスビギン。
元化粧品開発者、チャンネル登録者数47万人のYouTuber「すみしょう」さんの殿堂入りオールインワンとナイトクリームのセットです。
忙しい時はオールインワンだけで、赤ちゃんが寝ているタイミングなど余裕があるときにナイトクリームをプラスするのがおすすめ！
友達にとりあえず1つ何を買えばいいか相談されたら、迷わずライスビギンをすすめます。
ライスビギンは国（厚労省）が効果を認めた「医薬部外品」なので、成分の満足度は高いです。
医薬部外品は、厚生労働省が許可した効果・効能に有効な成分が、一定の濃度で配合されている商品のこと
肌のうるおい成分「セラミド」を、自分の肌で作り出す働きをしてくれるためか、使い続けていくうちに肌のしっとり感が増しました。
サラサラのミルクなのに、つけたあとのもっちり感がしっかり。翌朝のしっとり感がオールインワンとは思えない！
化粧品検定1級ママの正直体験レビューを詳しく見る
定期購入すると、「オールインワン」と「ナイトクリーム」セットで3,828円(2ヶ月分)と格安で購入できます。定期縛りはなく、全額返金保証もついています！
※たっぷり2ヶ月分！1ヶ月に換算すると1,914円
2位：アンチエイジング成分がデパコス並み、ビューティーモールオールインワン
| 公式サイト通常購入 | 6,600円＋900円(送料)=7,500円 |
| 楽天 | 3,300円※毎月第一日曜のみ6,600円が半額（28円/1回） |
| もち | 2ヶ月 |
| 使い方 | 1プッシュ |
定期便で購入が面倒、買い切りがいい！という方に特におすすめ。
宣伝を一切せず容器をシンプルにすることで、デパコス並みの贅沢な成分を配合した商品を安く提供するメーカーとしてSNSで大人気の「ビューティーモール」。
このオールインワンは肌に弾力をもたらしてくれる「マトリキシル」が規定値以上配合されています。(大人気のペプチドの最強版みたいなイメージです)
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この商品は、月に一回、第一日曜日だけ楽天で半額になるセールがあるんです。
ファンの間では、Twitterで「今月の半額セールの戦利品」を報告し合う様子がたくさん。
3位：無添加に徹底こだわるなら！防腐剤不使用「リ・ダーマラボ」
| 通常購入 | 通常5,060円 |
| 定期購入（初回） | 定期2,530円（42円/1回）※もち1ヶ月 |
| 定期購入（2回目〜） | 4,411円（74円/1回） |
| 定期購入の縛り | 初月から解約可能 |
| 使い方 | 1プッシュ |
| 解約 | 電話もしくはマイページで解約 |
添加物が心配という方には、空気に触れない専用ボトルで防腐剤不使用の「リ・ダーマラボ」がおすすめ。
防腐剤で有名な「パラベン」不使用を謳ったスキンケアは多いですが、その場合「フェノキシエタノール」など他の防腐剤を使用しています。
リ・ダーマラボは、成分表を見ても防腐剤の配合は確認できませんでした。
キリエ
私は2本まとめ買いしましたが、心配な方は1本(3,900円)だけ買って試すのがおすすめです！
保湿成分として重要な「ヒト型セラミド」が4種類も含まれていたり、シワ改善で人気の成分「レチノール」が配合されていたりと、成分も満足できます。
ジェルタイプで、つけた後の肌のもっちり感がしっかりあります。
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定期購入の回数縛りはなく、初回は半額で購入できます。
産後おすすめオールインワン(シワ悩み)
産後にシワが気になるけど、ケアする時間が取れないという方は、厚生労働省から効果が認められている「医薬部外品」のオールインワンがおすすめ。
シワ改善(医薬部外品)オールインワン「シンピスト」
シワ改善に効果のある「ナイアシンアミド」が配合された、医薬部外品のオールインワンです。
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※全額返金補償付き！
シワ改善部分美容液「リンクルクリーム」
ただ、本気のシワ改善なら、気になるシワの部分にシワ改善クリームを別塗りするのがおすすめ。
1番効果が期待できるのが、厚生労働省からシワ改善効果が認められていて、一番売れているのが資生堂のレチノール配合「リンクルクリーム」です。
リンクルクリームはスペシャルケアで、スキンケアにプラスアルファでつけるものなので、子どもが2才以上で少し手がかからなくなってきたら始めることをお勧めします。
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産後おすすめオールインワン(シミ悩み)
産後にシミが気になるけど、ケアする時間が取れないという方は、厚生労働省から効果が認められている「医薬部外品」のオールインワンがおすすめ。
スパチュラですくうタイプで使うのが大変ですが、「メラニン排出」成分が配合された高品質オールインワンでポンプ式のものは現在見つからなかったため、こちら2点を選びました。
| 商品 | 体験レビュー | 種類 | ポイント | ピッタリな人 | 最安値 | もち | コスパ | 返金保証 | メイクのり |
| 1位：ドクターケシミー | 詳細を見る | オールインワン | イチオシ！ メラニン排出 肌馴染みがいい 医薬部外品 | コスパ優先 | 公式2,178円 amazon4,980円 楽天4,580円 Yahoo!3,940円 | 1ヶ月 | 33円/1回 | ||
 2位：シミウス | 詳細を見る | オールインワン | メラニン排出 マッサージできる 医薬部外品 | 一番売れているものがほしい | 公式4,174円 amazon4,950円楽天5,750円 Yahoo!4,870円 | 1ヶ月 | 70円/1回 |
シミウスはコスパが悪いので、ほぼ同じ成分である医薬部外品「ドクターケシミー」がイチオシです。
1位：【美白】コスパ最高「ドクターケシミー」
「美白」スキンケアは、「ドクターケシミー」がおすすめ。
厚生労働省から認められた、メラニンを排出できる医薬部外品のオールインワンです。
| テクスチャー | ミルクとジェルの間 |
| 価格（初回） | 通常8778円＋送料800円→定期2,178円 全額返金保証付き |
| 価格（2回目） | 3,980円×2個＝7,960円 |
| 返金 | 2回目到着の10日前まで全額返金可 |
| 定期購入の回数縛り | なし（初回後解約OK） |
| 解約方法 | 電話のみ |
「プラセンタ」という医薬部外品の有効成分が配合されていて、シミを防ぐ効果・シミの元になるメラニンを排出促進してくれる効果があります。
ポンプ式ではないので、忙しいママには使いづらいですが、シミオールインワンとしては最高の一品です。
化粧品検定1級ママの正直体験レビューを詳しく見る
定期購入の回数縛りはなく、初回は77%オフで購入できます。
産後おすすめポンプ式ワセリン(肌荒れ悩み)
最高品質「サンホワイトシルキー」
肌に赤みが出る「肌荒れ」状態には、病院で赤ちゃんにも処方される「白色ワセリン」がおすすめ。
白色ワセリンの中でも「サンホワイトシルキー」は、ベタつきが少なくワセリンの中で最も高品質です。
| 初回価格 | 1,600円前後 |
| テクスチャー | ワセリンで有名な「プロペト」よりベタつかない |
| 使い方 | 米粒1粒 |
| 特徴 | 香料・着色料・保存料が不使用 ベタつかない |
| ワセリンの純度 | 小児科で子の乾燥肌に処方される「プロペト」より高い |
肌荒れ中はスキンケアを使えませんが、何もつけないとさらに乾燥して肌荒れは悪化します。
純度の高い「ワセリン」で、肌から水分が逃げないようにすることが重要です。
ワセリンの純度は、
「黄色ワセリン＜白色ワセリン＜プロペト＜サンホワイト」の順に高くなります。
0才から使えるので、私は子どもに塗ったついでに自分の肌にも塗っていました。
ワセリンについてもっと詳しい解説はこちら
産後おすすめ洗顔・クレンジング
キュレル泡洗顔
産後におすすめの洗顔は、元化粧品研究者のすみしょうさんの殿堂入りスキンケアにも入った「キュレル泡洗顔」。
洗顔についてもっと詳しい解説はこちら
泡で出る洗顔フォームなので時短になるし、1,300円前後とプチプラです。
ドラッグストアでお手軽に買えるのも魅力。
アテニア スキンクリア クレンズ オイル
クレンジングは肌に負担がかかるので、石けんで落とせるコスメを使うことをおすすめします。
日焼け止めやウォータープルーフのコスメなど、クレンジングでしか落とせないメイクをしたときは、必ずクレンジングを使います。
オイルクレンジングを選ぶ時は、非イオン性界面活性剤（皮膚への刺激が少ない）のものを選びましょう。
アテニアは非イオン性界面活性剤のもので、肌に優しいオイルクレンジングです。こちらもすみしょうさんの殿堂入りコスメです。
クレンジングについてもっと詳しい解説はこちら
ポチップ
産後におすすめフェイスパック(敏感肌向け)
1位：CICA DAILY SOOTHING MASK
SNSで大人気の韓国パック「CICAマスク」。
たっぷり入って低価格なので、毎日使いたい方などにおすすめ。
私は毎朝使うことを目指しているのでこちらを愛用中です。
ポチップ
【キュレル】潤浸保湿 モイストリペアシートマスク
元化粧品開発家のすみしょうさんが「乾燥性敏感肌」の方にぴったりとおすすめされていたのが「キュレル」のシートマスクです。
1枚400円と高めですが、産後の乾燥肌のときだけと割り切って使ってみるのがおすすめです。
ポチップ
産後ママたちのスキンケア事情は？
事実、6割の産後ママがスキンケアを変えたというデータがあります。
産後スキンケアに使う時間は30秒未満というママが一番多いというデータも。
産後おすすめスキンケアまとめ
産後直後は特に、ホルモンの影響でトラブルが起きやすい時期です。
短い期間だけでも、時短をしながら高品質なスキンケアを使って元の肌に戻しませんか？
産後の悩み別スキンケアのイチオシはこちらです。
| 悩み | 商品名 | アイテム | 最安値 | ポイント | 体験レビュー記事 |
| 乾燥 | ライスビギン | オールインワンミルク ＋ ナイトクリーム(スペシャルケア用) | 公式サイト | うるおい改善・セラミドを生成 | 詳細を見る |
| シワ | シンピスト | オールインワンジェル | 公式サイト | シワ改善成分ナイアシンアミド配合 | 詳細を見る |
| シミ | ドクターケシミー | オールインワンジェル | 公式サイト | メラニン排出機能プラセンタ配合 | 詳細を見る |
| 肌荒れ | サンホワイトシルキー | ワセリン | amazon | ワセリンの中で一番精度が高い白色ワセリン | 詳細を見る |
| 洗顔 | キュレル | 泡洗顔 | amazon | 化粧品研究者すみしょうさん殿堂入り洗顔 | 詳細を見る |
| パック | CICA | 保湿シートマスク | amazon | コスパ最高で デイリー使いに最適 | 詳細を見る |
